チャンネル収益
総収入
- 年収
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- 月収
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- 日給
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- 時給
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※再生回数から推測
チャンネル概要
チャンネル登録者数
チャンネル開設：2024-02-23 09:07:56
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総再生回数
14回
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投稿本数
2本
チャンネル説明文
この動画は、医学的な根拠に基づき、良質な睡眠導入を促す動画です。
人間が眠りにつくまでの時間（入眠潜時という）は、平均的に10分～20分と言いわれており、30分以上かかる場合は、睡眠に問題がある状態と言われています。
また、良質な睡眠を得ることが出来る環境は、図書館以下の静寂さと言われているので、眠りについた後も音楽が流れていると、意識は無くても物理的に耳が疲れ、そして脳も休めない状態が続く事になります。
このチャンネルは、本来の意味で質の良い睡眠の提供を目指しているので、次の点が考慮されています。
１．眠りについた後、良いタイミングで終わる様、あえて20～30分程度の長さで製作しています。
２．歌詞の無い音楽（インストゥルメンタル）は、脳が勝手に歌詞を考えようとしてしまう為、実は、睡眠導入には良くないので、冒頭には歌詞と同じ役割を果たすものとして静かに語りかける心地良いナレーションが入っています。
３．単純なループを繰り返す音楽は、イヤーワーム（頭の中で勝手に音楽を繰り返す）を生む為、これも良質な睡眠が得られないとされているので、環境音など重ねるなどして、単純なループを繰り返す音楽にはなっておりません。
これらの考慮がされていないものは、本来、睡眠導入には適していないものなのです。
日々を常に走りながら生きなければならない今の時代は、日々、如何に回復と充電を効率よくするかという所が重要です。
しっかりと心身を癒し、且つ、エネルギーの充電を果たす為には、良質な睡眠を得る事が最も効果的と言われています。
よって、医学的根拠に基づき造られた本動画を是非ご利用頂ければと思います。
このチャンネルは、あなたの明日を応援しています。
