チャンネル収益
総収入
- 年収
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- 月収
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- 日給
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- 時給
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※再生回数から推測
チャンネル概要
チャンネル登録者数
チャンネル開設:2020-03-01 05:22:15
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総再生回数
155,341回
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投稿本数
115本
チャンネル説明文
\心と体を整えて、毎日をもっと軽やかに!/
忙しい女性や働く人のための “簡単&即効” エクササイズチャンネル。
肩こり・腰痛・むくみ・疲労回復・ダイエット・姿勢改善を、1日30秒から5分で解消!
在宅・オフィス・産後ママでも気軽にできる運動を配信しています。
▶配信内容
デスクワーク疲れリセット(肩こり・腰痛・むくみ解消) → 仕事後も体スッキリ
エアロビクス&有酸素運動 → 気分も上がる脂肪燃焼&ストレス発散
筋トレ&ボディメイク(美脚・美尻・二の腕・体幹) → 引き締まった健康的な体へ
ストレッチ&姿勢改善 → 若々しい印象とラクな呼吸を取り戻す
柴田真梨子
健康運動指導士/フィットネスインストラクター
健康経営エキスパートアドバイザー/健康美容食育士
メンタルヘルスマネジメント検定2級・3級
指導歴20年以上、延べ4,000人以上を指導。
運動×食事×メンタル×疲労回復で、企業の健康経営サポートやセミナー講師として活動中。
「病気や怪我になる前の予防」をテーマに、心と体の健康を守ります。