チャンネル収益
総収入
- 年収
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- 月収
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- 日給
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- 時給
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※再生回数から推測
チャンネル概要
チャンネル登録者数
チャンネル開設：2020-03-01 05:22:15
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総再生回数
162,649回
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投稿本数
117本
チャンネル説明文
＼心と体を整えて、毎日をもっと軽やかに！／
忙しい女性や働く人のための “簡単＆即効” エクササイズチャンネル。
肩こり・腰痛・むくみ・疲労回復・ダイエット・姿勢改善を、1日30秒から5分で解消！
在宅・オフィス・産後ママでも気軽にできる運動を配信しています。
▶配信内容
デスクワーク疲れリセット（肩こり・腰痛・むくみ解消） → 仕事後も体スッキリ
エアロビクス＆有酸素運動 → 気分も上がる脂肪燃焼＆ストレス発散
筋トレ＆ボディメイク（美脚・美尻・二の腕・体幹） → 引き締まった健康的な体へ
ストレッチ＆姿勢改善 → 若々しい印象とラクな呼吸を取り戻す
柴田真梨子
健康運動指導士／フィットネスインストラクター
健康経営エキスパートアドバイザー／健康美容食育士
メンタルヘルスマネジメント検定2級・3級
指導歴20年以上、延べ4,000人以上を指導。
運動×食事×メンタル×疲労回復で、企業の健康経営サポートやセミナー講師として活動中。
「病気や怪我になる前の予防」をテーマに、心と体の健康を守ります。
