チャンネル収益
総収入
- 年収
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- 月収
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- 日給
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- 時給
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※再生回数から推測
チャンネル概要
チャンネル登録者数
チャンネル開設：2024-02-28 05:20:31
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総再生回数
229回
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投稿本数
105本
チャンネル説明文
このチャンネルは1日平均15分間の筋トレで理想の体型を手に入れることができるのか検証するチャンネルです。
僕は昔からガリガリでそのことがコンプレックスで悩んでいました。ガリガリすぎて心臓の鼓動がはっきりと見えるほどで、学校のプールの授業では気味悪がられました笑 大学生になってから筋トレを始めましたが、大学4年間で体重が58kgから62kgに増えたくらい（身長185cm）。一時は無理矢理体重を増やそうと過剰なカロリー摂取をするもお腹を下してそれでも無理矢理食べて、、、の繰り返しをしていた時期もありました。
そして筋トレを始めてから約6年経った2024/02/26（僕の26歳の誕生日）から今本気で筋トレで身体を変えようとこのチャンネルを開設しました。大学時代の失敗の経験から
①現時点で科学的に根拠のある情報をもとに常に論理的に「考える」身体作りを実践する。
②モチベーション管理も身体作りの一環。継続的に筋トレを行う仕組みを構築する。
③筋トレだけでなく、食事・睡眠など、自分の生活総力戦で行う。
ことを意識してやっていきます。
このチャンネルを通して、自分と同じように身体にコンプレックスを持っている人たちのことを勇気づけたいと思っています。チャンネル登録お願いします🙇♂️
