チャンネル収益
総収入
- 年収
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- 月収
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- 日給
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- 時給
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※再生回数から推測
チャンネル概要
チャンネル登録者数
チャンネル開設：2018-07-14 07:09:36
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総再生回数
1,693,059回
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投稿本数
87本
チャンネル説明文
40代から食べて太らない体質になるダイエット
累計３９万部突破♪10冊出版！やさしい脳科学ダイエットコーチです。
「頑張っても報われないダイエットに疲れていませんか？」
💡４０代５０代からのダイエットとは
「体重を減らすこと」ではなく、「自分を軽くする生き方を思い出すこと」。
このチャンネルは、無理がガマンをしなくても、自然に食べながら痩せる
脳と心の整え方をお伝えしています。
私はこれまで、「食べて痩せる」「リバウンドしない」「心が整う」
そんな“やさしいダイエット”を20年以上、研究してきました。
でも、はっきり言います。
ダイエットがうまくいかない理由は、食べ方でも、運動不足でもありません。
本当の原因は──「脳が安心していないこと」。
人は、不安やストレスで脳が緊張しているとき、
どんなに意志が強くても、食べすぎたり、やる気を失ったりしてしまいます。
だからこそ大切なのは、「自分を責めない」こと。「安心」をつくること。
自分への信頼を取り戻すこと。
本当の変化は、厳しさからは生まれない。 安心と信頼の中でしか育たない。
そしてやさしさは、甘えじゃない。やさしさは、脳を変える最強のスイッチだった！
あなたが自分にやさしくなれたとき、食べ方も、生き方も、すべてが自然に整い始めます。
そして、私がいちばん伝えたいのは「ダイエットは、人生を楽しむためのリセット」
痩せることがゴールではなく、“自分を好きになれる生き方”を取り戻すことが、本当の目的。
自分にやさしく、変わりたいなら。「やさしい脳科学ダイエット」で、
あなたの“痩せ脳スイッチ”をONにして、「心も体も軽くなる毎日」をつくっていこう。
【プロフィール】
やさしい脳科学ダイエット® 主宰 ベストセラー作家・アートシフト認定コーチ
過去に数々の減量法に失敗、リバウンドを繰り返す。
我慢と罪悪感の負のループに苦しみ、痩せても幸せになれなかった経験から
「栄養学だけでなく、脳と心を整えることが大切さ」に気づく。
脳科学 ✖️ 心理学 ✖️ 栄養学を合わせた独自メソッドを確立し、減量に成功！
現在は20kg減・20年以上リバウンドなし
40〜50代女性を中心に食べて太らない痩せ体質になる講座を主宰。
📩【お問い合わせ・コラボ・お仕事依頼】officekaefujii@gmail.com
