チャンネル収益
総収入
- 年収
-
- 月収
-
- 日給
-
- 時給
-
※再生回数から推測
チャンネル概要
チャンネル登録者数
チャンネル開設：2020-06-30 22:26:14
-
総再生回数
2,213回
-
投稿本数
8本
チャンネル説明文
我不是博士，也不是權威，我是一個被壓力摧殘過的普通人，今年62歲，學的是電腦工程，25歲來美留學，畢業後留在美國，工作、成家、生子、創業、歷經各種壓力，也體驗到壓力對身體造成的傷害，如失眠、自律神經失調、糖尿病、五十肩等。40多歲時有了所謂的中年危機，(中年危機來於過多負面情緒的累積)於是開始養生及探討壓力與情緒，經過十多年的努力，透過不斷的學習和練習去實踐，今天能夠健康、樂觀的在此和大家分享我這十多年的經驗。我們要在情緒還可以控制的時候，實踐情緒管理，將情緒掌控好！負面情緒是負面意識慣性。當有外在刺激時，意識產生的慣性反應。因為是慣性反應，感覺是失控的，必須經過不斷的學習與練習去改變慣性，達到掌控情緒，才能健康、幸福、快樂的過日子。
