チャンネル収益
総収入
- 年収
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- 月収
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- 日給
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- 時給
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※再生回数から推測
チャンネル概要
チャンネル登録者数
チャンネル開設:2020-06-30 22:26:14
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総再生回数
2,207回
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投稿本数
8本
チャンネル説明文
我不是博士,也不是權威,我是一個被壓力摧殘過的普通人,今年62歲,學的是電腦工程,25歲來美留學,畢業後留在美國,工作、成家、生子、創業、歷經各種壓力,也體驗到壓力對身體造成的傷害,如失眠、自律神經失調、糖尿病、五十肩等。40多歲時有了所謂的中年危機,(中年危機來於過多負面情緒的累積)於是開始養生及探討壓力與情緒,經過十多年的努力,透過不斷的學習和練習去實踐,今天能夠健康、樂觀的在此和大家分享我這十多年的經驗。我們要在情緒還可以控制的時候,實踐情緒管理,將情緒掌控好!負面情緒是負面意識慣性。當有外在刺激時,意識產生的慣性反應。因為是慣性反應,感覺是失控的,必須經過不斷的學習與練習去改變慣性,達到掌控情緒,才能健康、幸福、快樂的過日子。