チャンネル収益
総収入
- 年収
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- 月収
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- 日給
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- 時給
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※再生回数から推測
チャンネル概要
チャンネル登録者数
チャンネル開設：2024-02-09 01:58:34
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総再生回数
1,065回
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投稿本数
21本
チャンネル説明文
こんにちは、りららと申します!
このチャンネルでは癒やしの音楽と映像、瞑想で、心をリラックスさせるコンテンツを作成し公開しております。
人間関係や仕事、日常生活で感じているストレスはありませんか。
りららはそんなストレスを聴くことで解消する音声や動画を提供しています。
【投稿者の紹介】
りららと申します。意志力やリラックスに関して興味を持ち日々研究しております。中でも瞑想や自己催眠に興味を持ち、それらの分野について書籍や文献を調べております。このチャンネルの動画が少しでも、皆様の生活の質をあげることができれば幸いです。
【睡眠について】
睡眠は誰もが毎日欠かせないルーティーンの一つであり、人間の体を整えたり助けたりしてくれる働きを持つ重要な物の一つです。質の良い睡眠をとることで脳や体を休ませ、疲労を軽減、回復させることができます。また免疫を高め、風邪などの病を防ぐ効果があります。嫌な思いやいらない情報を整理し記憶や感情をより効果的にコントロールできるよう助けてくれます。
【瞑想について】
瞑想とは心を静めて、無心になり自分の今に集中することです。リラクゼーションテクニックの一つとも言われており、心身を落ち着け穏やかにする作用があると言われています。また不安の改善や、うつ状態などにも効果があると言われていおり、日々のルーティンの一つとして気軽に用いることができます。
【自己催眠について】
自己催眠とは自分で催眠をかけることを意味します。リラックスして集中が高まっている中で、潜在意識を自分の望む方向へと向けさせることが可能になります。集中し体全体が完全にリラックスしている状態にあると、自己暗示が潜在意識に入り易くなると言われています。
【笑いについて】
笑いによって脳からエンドルフィンが放出され、ストレスの緩和に繋がります。ストレスの緩和は、意志力の向上と自己実現の鍵となります。
このチャンネルの動画を用いると、瞑想を日々のルーティンの一つとして気軽に用いることができます。また瞑想の中で自己暗示を助ける音声があなたの日常生活をより良いものへと導きます。音声の中で落ち着きながら自分だけの時間に癒やされ、また深い睡眠や集中状態にも導入できるような仕掛けを施しております。
皆様が、忙しい毎日を過ごす中で、しっかりと体を休ませることができますように🙏
