※再生回数から推測
チャンネル開設:2020-12-29 04:00:22
総再生回数
98回
投稿本数
2本
【家でできる】を中心に自重やダンベルを使ったエクササイズを紹介していきます。 また、「この動きはどういう筋肉が動いていて、どのような効果があるのか」などの知識面の解説も目指していきます。
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