チャンネル収益
総収入
- 年収
-
- 月収
-
- 日給
-
- 時給
-
※再生回数から推測
チャンネル概要
チャンネル登録者数
チャンネル開設：2021-10-14 01:07:59
-
総再生回数
467回
-
投稿本数
15本
チャンネル説明文
60歳過ぎて動ける身体を手に入れる為、筋トレ（自重トレ）をやり直している白髪ジジイ
如何にサボらずに日々、効率よく鍛えるか、を常に考える。
筋力・走力・跳躍力を鍛えたい。
スクワットで足が速くなると思ってたけど為末大さんの著書「日本人の足を速くする」によれば
スクワットをやり過ぎて膝上の筋肉が発達すると、それは動いている体を止める筋肉・・・らしい。
じゃあどうすれば？ と悩んでいる最中
試行錯誤の日々ですな(^_^;)
基本中の基本は毎日、体重計に乗ることですよ〜(⌒-⌒; )
