チャンネル収益
総収入
- 年収
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- 月収
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- 日給
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- 時給
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※再生回数から推測
チャンネル概要
チャンネル登録者数
チャンネル開設：2018-06-11 09:19:17
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総再生回数
179,115回
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投稿本数
297本
チャンネル説明文
【ようこそ！ゆる加圧で関節ケア歩ける体になる長島雅子のYouTubeチャンネルへ】
～ミドル世代の関節痛や身体の不調はケア、ストレッチ、軽運動で楽になる～
加圧トレーニングで関節にやさしく！楽に！時間短縮！で快適な日常を過ごしましょう。
人生100歳時代だからこそ、今から身体のケアを。
特に関節は50歳過ぎると痛み始めています。
✔始めた年齢に関わらず伸びしろがある
✔40歳過ぎたら無理がきかない
✔筋肉は裏切らない
このYouTubeチャンネルでは
◆加圧トレーニング効果や自宅でもできる加圧トレーニング方法をご紹介します。
◆更年期世代の関節痛（特に股関節や膝、肩）や健康状態で悩む方向けに
簡単にできる運動やストレッチのやり方やコツを紹介します。
◆食事を整えましょう。
☆～☆～☆～こんな方にぜひ見て欲しいです～☆～☆～☆
✔もともと運動が苦手、嫌い
✔「このままだと年齢を重ねていったらやばいよね」と感じている
✔今まで、色々試したけど、どれもうまくいかなかった。
などなど、運動が必要なのはわかっているけど続かない、できないという方のために、シンプルで続けられるものを紹介しています。
◆◇◆◇◆自己紹介と一言◆◇◆◇◆
長島雅子 （さいたま市生まれ）
フィットネス指導歴 30年以上
2016年・2017・2024年のミスボディフィットネス日本代表。
2022年5年ぶりV3達成。
2014 年 大宮駅西口で加圧トレーニング・ボディケアサロンMARSHAを設立。
健康運動指導士、介護福祉士の資格を有し、安心して効果的にできる運動やケアをお届けします。
「忙しい現代の方に時間短縮でできる毎日取り入れて欲しい1日５分のススメ」
筋肉をつけるのが大変なお年頃だからこそ、加圧トレーニングで健康状態を保ちましょう♪
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