チャンネル収益
総収入
- 年収
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- 月収
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- 日給
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- 時給
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※再生回数から推測
チャンネル概要
チャンネル登録者数
チャンネル開設：2024-05-27 11:55:14
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総再生回数
4回
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投稿本数
3本
チャンネル説明文
1. 脳波の基本
脳波は周波数によって分類され、各周波数は特定の意識状態や活動に関連しています。主な脳波の種類とその周波数帯は以下の通りです：
- **デルタ波 (0.5-4 Hz)**：深い睡眠や無意識状態
- **シータ波 (4-8 Hz)**：浅い睡眠やリラックス状態、瞑想時
- **アルファ波 (8-12 Hz)**：リラックス状態や軽い瞑想、覚醒時のリラックス
- **ベータ波 (12-30 Hz)**：集中、警戒、問題解決時
- **ガンマ波 (30 Hz以上)**：高次認知機能、学習、記憶の処理
2. 睡眠サイクルと脳波
睡眠は通常、90分のサイクルで進行し、これを一晩に数回繰り返します。各サイクルには以下の段階があります：
- **ステージ1 (NREM1)**：入眠直後の浅い睡眠。この段階ではアルファ波からシータ波に移行します。
- **ステージ2 (NREM2)**：やや深い睡眠。シータ波が支配的で、睡眠紡錘波と呼ばれる短いバーストも見られます。
- **ステージ3 (NREM3)**：深い睡眠。デルタ波が優勢で、最も回復的な睡眠とされています。
- **REM睡眠**：急速眼球運動睡眠。夢を見ることが多く、脳波はベータ波に似た高周波活動を示します。
3. ソルフェジオ周波数と睡眠
ソルフェジオ周波数は、特定の効果をもたらすとされる音の周波数です。いくつかの周波数が特にリラクゼーションや睡眠促進に関連しています。
- **174 Hz**：痛みやストレスの緩和に役立つとされる。
- **285 Hz**：体の組織の再生やヒーリングに役立つとされる。
- **396 Hz**：罪悪感や恐怖の解消に役立つとされる。
- **528 Hz**：DNAの修復や全体的なヒーリングに関連付けられる。
- **639 Hz**：人間関係や愛の促進に役立つとされる。
- **741 Hz**：問題解決や直感力の向上に役立つとされる。
- **852 Hz**：精神的覚醒や意識の拡大に役立つとされる。ています。
