チャンネル収益
総収入
- 年収
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- 月収
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- 日給
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- 時給
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※再生回数から推測
チャンネル概要
チャンネル登録者数
チャンネル開設:2019-08-07 21:57:24
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総再生回数
15,846,000回
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投稿本数
48本
チャンネル説明文
ココイマライフは、マインドフルネスを通じてバランスの取れた心を育みながら、「賢い気づき」を深め、心と人生をととのえるためのヒントをお届けします🌱
▼マインドフルネスって?
マインドフルネスは、今この瞬間に起きていることに自動的に反応せず、“ただ気づく”ことです。これを続けることで、物事をよりクリアに捉えられるようになります。そして心が少しずつ整い、バランスが取れていきます。
▼賢い気づきって?
「賢い気づき」とは、自分や周りの人にとって役に立つ選択をするための洞察力のこと。
ただ気づくだけで終わるのではなく、現実をより本質的に理解し、合理的で建設的な行動を選ぶプロセスです。これを積み重ねることで、健全な心の習慣が育ち、軽やかで穏やかな生き方を実現できます。
▼心と人生を整える、ということ
バランスのとれた心と賢い気づきが積み重なるほど、衝動やストレスに流されにくくなり、仕事や対人関係、日々の暮らしも整いやすくなります。
ココイマライフでは、簡単に取り入れられるプラクティスや思考法をご紹介しながら、次のような人生を目指します:
・しなやかで安定した心:ストレスに柔軟に対応し、心に余裕を持てる。
・自分らしい人生:自分の価値観に合った、心地よい暮らしをデザインできる。
「いま、ここ」に意識を向けて、賢い気づきを少しずつ深めてみませんか?
心をととのえ人生をととのえるプロセスを一緒に楽しんでいきましょう!
ココイマより😌