チャンネル収益
総収入
- 年収
-
- 月収
-
- 日給
-
- 時給
-
※再生回数から推測
チャンネル概要
チャンネル登録者数
チャンネル開設：2025-01-19 02:43:45
-
総再生回数
102,764回
-
投稿本数
40本
チャンネル説明文
生きている実感と心の平穏を求めるあなたへ
マインドフル・マインドを作っています、エムと申します。
当チャンネルでは、マインドフルネス瞑想をとおして心を整えるお手伝いをします。
私自身、激しい感情に振り回されていたかと思えば、無気力・無関心・無感動に支配され色のない世界をただ生きているだけという状態で生きてきました。
それがマインドフルネスを実践することで、少しずつ心を穏やかに保てるように、生きている実感を持てるようになってきました。
どんな状況にあってもマインドフルに「今」に集中することで、心が静まり、大切なことに気づくことができます。
これまでにヨガやスピリチュアル、原始仏教やニューエイジ思想などさまざまな精神世界を学んできましたが、このチャンネルでは「今、この瞬間に集中すること」を中心とし、現実の生活に根ざした瞑想をガイドします。
宗教的な要素やスピリチュアルには触れません。
科学的・医学的なバックグラウンドや権威もお示しできませんが、私と一緒にただ座って目を閉じて心を軽くしませんか。
マインドフルに生きることを思い出し人生を深く感じきってみませんか。
内にこもってご自分を守ってきた方がいらっしゃったら、少しずつ自分の殻にヒビを入れてみませんか。
何も無くても、どんなあなたでも、独りぼっちでも大丈夫です。私もそうなんです。
心の内にまずは安心できる居場所を見つけましょう。
いまだ学びの途中にある私ですが、よろしければ一緒に瞑想して心豊かな日々を作っていきましょう。
このチャンネルが私たちにとって心安らぐ居場所の一つとなりますように。
