チャンネル収益
総収入
- 年収
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- 月収
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- 日給
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- 時給
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※再生回数から推測
チャンネル概要
チャンネル登録者数
チャンネル開設：2020-06-02 15:55:15
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総再生回数
860,388回
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投稿本数
1,030本
チャンネル説明文
想要強壯，又不想變老得快？
練了好幾年，卻沒有明顯成果？
本頻道專注於重量訓練與凍齡保養兩大主題，
結合生理學、運動科學與心理韌性，
用最精準的方法，帶你邁向身體與心智的高效狀態。
這不是網紅式喊話，也不是速成式夢想，
而是建立在研究、經驗與行為科學上的實證策略。
我們會告訴你——什麼動作值得做，
為什麼8～12下是增肌關鍵區間？
如何吃、如何休息、如何恢復，才能讓訓練發揮最大效益。
我們也會帶你拆解凍齡的迷思：
不是單靠保養品，而是從激素、飲食、作息、壓力管理下手，
真正掌握逆齡的核心變數。
這裡不只講怎麼做，還講為什麼要這麼做。
給你具體方法，也給你理解背後的原理。
如果你： ✔️ 想重啟你的身體狀態
✔️ 想用30歲的身體活到60歲
✔️ 想了解訓練背後的科學邏輯
✔️ 不想再浪費時間做沒用的事
那就訂閱這個頻道，
一起打造不只是更好的身體，而是更年輕的生活方式。
